Лекция и практика по хатха - йоге в рамках фестиваля Индийской культуры

Отдел развития общин муниципалитета Бат-Яма приглашает

🧘 ЛЕКЦИЯ ПО ХАТХА-ЙОГЕ

Йогу всегда окружали мифы и мистика. Отчасти — из-за древности этой практики, отчасти — благодаря верованиям йогинов и обещаниям сверхспособностей, а отчасти — потому, что тысячу лет назад у человечества ещё не было возможности описывать знания современным научным языком

Практикующим обещали, что йога омолаживает тело и лечит от всех болезней, что продвинутые йоги могут левитировать, а медитация дарует освобождение Другие утверждали, что йоге 5000 лет, и что она появилась благодаря божественному влиянию. Однако, как показывают современные исследования, йога гораздо моложе, да и сама практика сильно эволюционировала: йога, которую практиковали 1000 лет назад, и современная йога имеют не так уж много общего Разберем все по порядку вместе с Раджаном @ra_djan

Коротко о лекторе:

Ra Djan практикует йогу с 2009 года. По образованию — историк культур и мануальный терапевт. Регулярно проводит «космические» sound-healing концерты в Тель Авиве

Сразу после лекции об истории йоги Раджан @ra_djan проведёт лёгкую 40-минутную практику

Разберём базовую десятиминутную разминку на все случаи жизни, несколько эффективных упражнений для снятия напряжения в шее и простую, но действенную пранаяму. Узнаем, как с помощью дыхательных упражнений повышать концентрацию и успокаивать нервную систему

Занятие подходит для начинающих. Коврик не понадобится — всю практику проводим стоя.

✨ Приходите узнать больше о традиции, которая продолжает вдохновлять людей по всему миру

📍 Фестиваль индийской культуры в Бат-Яме в ган а-ир им. Бегина

📅 23 октября/

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЗЯТЬ С СОБОЙ ВОДУ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!